３Ｂ体操　

3Ｂ体操教室は、現在は月２回の中高年対象の教室です。

３Ｂ体操は、赤ちゃんからお年寄りまで、みんなで楽しめる健康体操です。

ボール・ベル・ベルダーという３つの手具を使い、音楽に合わせて楽しく

身体を動かすことで、心も体も健康になり、親子の会話や

地域のふれあい作りにも役立ちます。音楽に合わせて踊るとき、

うまく出来なかったり、ボールが転がっていったりと、

なんだかんだと笑いのある楽しい教室です。

毎日の生活の中で、ふとした刺激や変化、充足感がほしいと思うことはありませんか？

運動不足がちな身体と心身のリフレッシュに皆さんお気軽にご参加ください。

楽しい時間が待っているかも〜（＾-＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開催日　：　月二回　土曜日　午後７時３０分〜９ 時

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受講料　：　１，５００ 円(２回分）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講　 師　：　西�ｱ 京子 先生

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　対象者　：　中高年女性

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生徒数　：　７名