大根布公民館
サイトマップ／お問い合わせ
ホーム 行事予定 教室紹介 行事報告 秋季祭礼 施設紹介 役員組織 リンク

教室紹介
  • NOSS軽体操教室

　

自彊術教室の様子１ 自彊術教室の様子２
●講師：荒木　久恵　 先生
●月謝：２５００円
●毎週木曜日　午前１０時〜１１時３０分

｢自彊術（じきょうじゅつ）｣は日本最初の健康体操で31動作を行うことによって
全身の調和をはかり、肩こり腰痛などを改善し、また予防できる日本人が、
日本人の為に作った健康体操です。
内容は、最初に手もみや足もみなどの軽いストレッチをし、体操をしてその後、
肩もみや脚部、背部の療法をします。体操は軽い弾みや反動を利用しているので病弱者にも出来ます。

ホーム＞教室紹介＞自彊術教室
Copyright(C)2004 Ohnebu public hall. All rights reserved.